Η ισχιαλγία είναι μια κοινή ιατρική πάθηση που επηρεάζει το ισχιακό νεύρο, το οποίο είναι το μακρύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα. Ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης και τρέχει κάτω από τους γλουτούς και κάτω από το πίσω μέρος κάθε ποδιού, καταλήγοντας στην πατούσα. Όταν το ισχιακό νεύρο συμπιέζεται ή ερεθίζεται, μπορεί να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα κατά μήκος της διαδρομής του. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις επιλογές θεραπείας για την ισχιαλγία.
Αιτίες
Η ισχιαλγία προκαλείται συχνότερα από κήλη δίσκου στο κάτω μέρος της πλάτης. Μια δισκοκήλη εμφανίζεται όταν το μαλακό εσωτερικό μέρος του δίσκου πιέζει το σκληρότερο εξωτερικό στρώμα και ασκεί έτσι πίεση στο ισχιακό νεύρο. Άλλες αιτίες ισχιαλγίας μπορεί να περιλαμβάνουν τη σπονδυλική στένωση, η οποία είναι στένωση του σπονδυλικού σωλήνα λόγω φθοράς της σπονδυλικής στήλης, η σπονδυλολίσθηση, η οποία είναι μια ολίσθηση ενός σπονδύλου πάνω από έναν άλλο ή ένας τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης.
Συμπτώματα
Το πιο κοινό σύμπτωμα της ισχιαλγίας είναι ο πόνος που ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης μέσω των γλουτών και κάτω από το ένα πόδι. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς, να βιώνεται σαν κάψιμο και να συνοδεύεται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο προσβεβλημένο πόδι. Ο πόνος μπορεί επίσης να επιδεινωθεί με παρατεταμένη καθιστή ή όρθια στάση και μπορεί να ανακουφιστεί με την κατάκλιση ή την αλλαγή στάσεων.
Θεραπεία
Η θεραπεία για την ισχιαλγία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία και τη σοβαρότητα της πάθησης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πάθησης μπορεί να αντιμετωπιστεί με μη χειρουργικές θεραπείες, όπως:
Παυσίπονα
Τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μπορεί να είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση του ήπιου έως μέτριου πόνου της ισχιαλγίας.
Φυσικοθεραπεία
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της πάθησης βελτιώνοντας τη στάση του σώματος, ενισχύοντας τους μύες στην πλάτη και την κοιλιά και τεντώνοντας τους μύες στους γοφούς και τα πόδια.
Θεραπεία με ζεστό ή κρύο επίθεμα, αλοιφή κ.ο.κ.
Η θεραπεία με ζεστό ή κρύο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της ισχιαλγίας μειώνοντας τη φλεγμονή και προάγοντας την κυκλοφορία στην πληγείσα περιοχή.
Ενέσεις κορτικοστεροειδών
Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορεί να συνιστώνται για σοβαρές περιπτώσεις ισχιαλγίας που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες. Αυτές οι ενέσεις παρέχουν ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες φάρμακο απευθείας στην πληγείσα περιοχή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση της συμπίεσης στο ισχιακό νεύρο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αφαίρεση ενός τμήματος της κήλης του δίσκου ή τη διόρθωση μιας παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης.
Senior man in pain
Πρόληψη
Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορούν να ληφθούν για να μειωθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης ισχιαλγίας, όπως:
Διατήρηση της σωστής στάσης
Η διατήρηση της σωστής στάσης όταν κάθεστε, στέκεστε και σηκώνετε βαριά αντικείμενα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στο κάτω μέρος της πλάτης και στην πρόληψη της πάθησης.
Τακτική άσκηση
Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών στην πλάτη, την κοιλιά, τους γοφούς και τα πόδια, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πάθησης.
Αποφυγή παρατεταμένου καθίσματος ή ορθοστασίας
Η παρατεταμένη καθιστή ή όρθια στάση μπορεί να ασκήσει πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ισχιαλγίας. Τα διαλείμματα και η συχνή αλλαγή θέσεων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του κινδύνου.
Χρήση κατάλληλων τεχνικών ανύψωσης
Η χρήση κατάλληλων τεχνικών ανύψωσης κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πάθησης. Αυτό περιλαμβάνει κάμψη των γονάτων και ανύψωση με τα πόδια και όχι με την πλάτη.
Εν κατακλείδι, η ισχιαλγία είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα κατά μήκος της οδού του ισχιακού νεύρου. Συνήθως προκαλείται από κήλη δίσκου στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από σπονδυλική στένωση, σπονδυλολίσθηση ή τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.
Πρόκειται για μια επώδυνη και εξουθενωτική κατάσταση, αλλά αντιμετωπίζεται με μια ποικιλία μη χειρουργικών και χειρουργικών επιλογών. Κατανοώντας τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις επιλογές θεραπείας για την ισχιαλγία, οι ασθενείς μπορούν να συνεργαστούν με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να αναπτύξουν ένα σχέδιο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων τους και την πρόληψη μελλοντικών επεισοδίων.