Μια νύχτα ανήσυχου ύπνου που συνοδεύεται από ανεξήγητες κοκκινίλες στην πλάτη και στο σώμα μας όταν ξυπνάμε, είναι η πρώτη ένδειξη πως υπάρχουν κοριοί στο δωμάτιο του σπιτιού ή του ξενοδοχείου. Το δάγκωμα τους δεν προκαλεί πόνο και έτσι δεν γίνεται αντιληπτό. Στο άρθρο θα δούμε τι είναι τα bedbugs και πώς εντοπίζουμε αυτά τα...
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τους πολυάριθμους κινδύνους που προκύπτουν από το κάπνισμα, ωστόσο, παρότι πολλές φορές προσπαθήσαμε να το κόψουμε, ενδέχεται να μην το έχουμε ακόμη καταφέρει. Αναμφίβολα η διακοπή καπνίσματος και η απεξάρτηση από τη νικοτίνη δεν είναι εύκολη υπόθεση, όμως, υπάρχουν τρόποι να μειώσουμε σταδιακά τον εθισμό, και να απαλλαγούμε μια ώρα...
Πιθανότατα γνωρίζουμε ότι ο αμίαντος είναι επικίνδυνος και καρκινογόνος. Εκτεθειμένοι δεν είναι μόνο όσοι εργάζονται στις οικοδομές, καθώς ο κίνδυνος ελλοχεύει και στα σπίτια, τα σχολεία, και τα νοσοκομεία. Στο άρθρο θα δούμε την απειλή που υπήρχε στα μονωτικά υλικά, ποιες είναι οι πιθανότητες να υπάρχει αμίαντος στην οικία μας, ακόμη και στο αυτοκίνητό μας,...
O χρόνος είναι μια από τις πλέον πολύτιμες πηγές που έχουμε στη ζωή μας. Ενώ η ημέρα έχει για όλους 24 ώρες, και κανείς δεν παίρνει λιγότερες ή περισσότερες, ωστόσο, κάποιοι καταφέρνουν περισσότερα από άλλους. Στο οδηγό θα δούμε τι είναι το time management, και πως μπορούμε να κάνουμε καλύτερη διαχείριση χρόνου, για να πιάσουμε...
Σε όλους μας θα έχει τύχει να μαζεύονται οι λογαριασμοί, ή να θέλει συμμάζεμα το γραφείο, και να το αναβάλουμε για αύριο. Όμως, η συστηματική μετάθεση των εργασιών και άλλων υποχρεώσεων σε μελλοντικό χρόνο μπορεί να προκαλέσει άγχος, αίσθηση ενοχής, και απώλεια παραγωγικότητας. Παρότι η αναβλητικότητα δεν είναι ψυχική πάθηση, ωστόσο θεωρείται αγχώδης διαταραχή που...
Δεν χωρά αμφιβολία ότι από όλες τις συσκευές της κουζίνας, ο ψυγειοκαταψύκτης είναι αυτός που χρησιμοποιούμε περισσότερο. Έτσι, η απολύμανση και ο καθαρισμός ψυγείου είναι πολύ σημαντικές ενέργειες για την υγεία μας, αλλά και για την εύρυθμη λειτουργία του, καθώς θα αντέξει περισσότερο. Στο άρθρο θα δούμε πώς διώχνουμε με οικολογικό τρόπο, τις οσμές, βακτήρια,...
Η οικονομική κρίση έχει φέρει πολλούς από εμάς αντιμέτωπους με χρέη στο Δημόσιο και με "κόκκινα" δάνεια στις τράπεζες. Όσο φουσκώνουν οι ληξιπρόθεσμες οφειλές, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος των κατασχέσεων. Στον οδηγό θα δούμε πως να ενισχύσουμε την γραμμή άμυνας που μας προσφέρει online ο ακατάσχετος λογαριασμός, και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να...
Tο ποδήλατο είναι το πιο εύκολο και οικονομικό μέσο μετακίνησης και πολλοί από εμάς ενδιαφερόμαστε να αγοράσουμε ένα καινούργιο ή μεταχειρισμένο. Καθώς υπάρχουν πολλές κατηγορίες ποδηλάτων και πληθώρα χαρακτηριστικών, ενδέχεται να κάνουμε κακές επιλογές που μπορούν να μας απογοητεύσουν. Δείτε τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε πριν και μετά την αγορά ποδηλάτου μέσω διαδικτύου ή...
Από το 2009, τα ετερόφυλα ζευγάρια στη χώρα μας μπορούν να κατοχυρώσουν νομικά τη σχέση τους μέσα από μια διαδικασία απλή, εύκολη, και εξαιρετικά γρήγορη. Από το Δεκέμβριο του 2015 το ίδιο ισχύει και για τα ομόφυλα ζευγάρια. Στο άρθρο θα δούμε τι είναι το σύμφωνο συμβίωσης, και πως μας δίνει τη δυνατότητα να επισημοποιήσουμε...
Σε πολλούς από εμάς, το φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα μας έχει απομακρύνει από τα μεσογειακά πρότυπα διατροφής. Είναι σύνηθες φαινόμενο να καταφεύγουμε στις γρήγορες λύσεις του fast food ή σε έτοιμα γεύματα πλούσια σε θερμίδες, λιπαρά, και ελάχιστα θρεπτικά συστατικά. Στο άρθρο θα δούμε πώς κάνουμε ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή όταν δεν περισσεύει χρόνος για μαγείρεμα...