Υγεία
Το φαινόμενο Placebo, γνωστό και ως εικονικό φάρμακο, παραμένει ένα από τα πιο αινιγματικά μυστήρια της ιατρικής. Η ιδέα ότι ένα χάπι ζάχαρης ή ένα αδρανές διάλυμα μπορεί να έχει πραγματικά θεραπευτικά αποτελέσματα σε έναν ασθενή, έχει εγείρει πολλές συζητήσεις, αλλά και μελέτες. Στο άρθρο θα δούμε πώς το Placebo συνεχίζει να επιδρά θετικά μετά...
Το νερό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατροφή μας. Οι καθημερινές ανάγκες μας σε νερό ποικίλουν και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις συνθήκες της καθημερινότητας, αλλά και από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του οργανισμού μας. Στο άρθρο θα δούμε πόσα ποτήρια νερού είναι απαραίτητο να πίνουμε...
H βιταμίνη D έχει σημαντικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, όχι μόνο σε φυσικό αλλά και σε ψυχολογικό επίπεδο. Τα τελευταία χρόνια, επιστημονικές μελέτες έχουν καταγράψει μια σημαντική ανεπάρκεια της γνωστής και ως "βιταμίνης του ήλιου" στη χώρα μας, παρότι έχουμε ηλιοφάνεια τους περισσότερους μήνες του χρόνου. Στο άρθρο θα δούμε τους μύθους και τις...
Οι φουσκάλες στα πόδια είναι ένα πρόβλημα που ενδέχεται να αντιμετωπίζουμε συχνά στην καθημερινότητά μας. Τα καινούργια παπούτσια, το πολύωρο περπάτημα, ακόμη και η άσκηση με τρέξιμο ή έντονο βάδισμα, μπορούν να δημιουργήσουν τις ιδανικές συνθήκες για να αναπτυχθούν. Παρότι η φουσκάλα στο πόδι δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας, ωστόσο μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητική...
Αναμφίβολα η αερόβια άσκηση είναι απαραίτητη αν θέλουμε να έχουμε καλή φυσική κατάσταση και να ελέγξουμε το βάρος μας. Τα δύο πιο διαδεδομένα όργανα για να ασκηθούμε και να βελτιώσουμε το σώμα μας, είναι ο διάδρομος και το ελλειπτικό. Στο άρθρο θα δούμε ποιο από τα δύο μηχανήματα γυμναστικής μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε...
Το ένα γεύμα τη μέρα είναι ένα δημοφιλές πρόγραμμα διατροφής που ισχυρίζεται ότι μας βοηθά να χάσουμε περισσότερο βάρος από οποιαδήποτε άλλη δίαιτα. Με το One Day Meal τρώμε πλούσια μόνο μια φορά στη διάρκεια της ημέρας, παρακάμπτοντας τα τρία κλασικά γεύματα. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτή η δίαιτα κάνει θαύματα και προσφέρει θεαματική απώλεια βάρους....
Η πολυετής οικονομική κρίση έχει φέρει πολλούς από εμάς αντιμέτωπους με χρέη στους ασφαλιστικούς μας φορείς. Το αποτέλεσμα είναι να έχουμε χάσει την ασφάλιση, ακόμη και τη δουλειά μας. Επίσης, αρκετοί που εργάζονται με "μαύρα" είναι επίσης ανασφάλιστοι. Όμως, το 2016 ψηφίστηκε νόμος που μας δίνει ισότιμη πρόσβαση στο δημόσιο σύστημα υγείας. Είτε κάποιος είναι...
Η δίαιτα Yo-Yo είναι μια από τις πολλές εφήμερες και εξαντλητικές μεθόδους για να χάσουμε κιλά, και αφορά την ανακύκλωση βάρους. Ωστόσο, αυτή ή κυκλική δίαιτα μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα για την υγεία μας, αλλά και να μην δούμε κανένα αποτέλεσμα στην προσπάθεια μας να απαλλαγούμε οριστικά από το περιττό βάρος. Ενώ παλεύουμε για να...
Δεν χωρά αμφιβολία ότι στις ημέρες μας οι περισσότερες δραστηριότητες, είτε βρισκόμαστε στη δουλειά, είτε στο σπίτι, έχουν να κάνουν με την καρέκλα του γραφείου, αλλά και τον καναπέ. Το αποτέλεσμα είναι να κάνουμε καθιστική ζωή πολλές ώρες καθημερινά. Όμως, αυτός ο παρατεταμένος χρόνος καθισιού είναι επιβαρυντικός για την υγεία μας. Συνδέεται με μια ομάδα ασθενειών,...
Ως γνωστόν, η κουζίνα και το μπάνιο είναι οι χώροι που μπορούν να φιλοξενήσουν επικίνδυνα μικρόβια. Οι περισσότεροι δίνουμε αγώνα για να διατηρούμε αυτούς τους χώρους όσο καθαρούς γίνεται. Όμως, κάποιοι πονηροί μικροοργανισμοί που προκαλούν ακόμη και λοιμώξεις, έχουν μάθει να κρύβονται εκεί που δεν το περιμένουμε. Δείτε τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε...