Υγεία
Είναι γνωστό ότι αν η τριχόπτωση μας βάλει στο μάτι, πολύ δύσκολα θα μπορέσουμε να την εμποδίσουμε. Ωστόσο, έχουμε τη δυνατότητα να την καθυστερήσουμε, αλλά και να την περιορίσουμε. Στο άρθρο θα δούμε τις αιτίες που πέφτουν τα μαλλιά, και τους τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της τριχόπτωσης, έτσι ώστε και να την...
Τους καλοκαιρινούς μήνες η τροφική δηλητηρίαση εμφανίζει τα περισσότερα κρούσματα, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν τους παθογόνους οργανισμούς. Όμως, ο κίνδυνος ελλοχεύει όλες τις ημέρες του χρόνου. Aυξάνεται ακόμη περισσότερο εξαιτίας των λαθών που κάνουμε όταν βρισκόμαστε έξω, αλλά και λόγω του ότι τηρούμε εσφαλμένα τους κανόνες υγιεινής στη συντήρηση και το μαγείρεμα τροφίμων στο σπίτι.
Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις ενδέχεται να περιορίζουν τον ελεύθερο χρόνο μας. Έτσι δεν κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν, πόσο μάλλον να κάνουμε και γυμναστική. Όμως, το βάδισμα μπορεί να γίνει η καλύτερη άσκηση μας, γιατί είναι μια εύκολη και ασφαλής σωματική δραστηριότητα που μπορούμε να την κάνουμε όλοι σε...
Σε πολλούς από εμάς, οι ρυθμοί της εργασίας και οι αυξημένες υποχρεώσεις δεν μας επιτρέπουν να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, καθώς δεν περισσεύει χρόνος. Όμως, αν διαχειριστούμε κατάλληλα τον προϋπολογισμό μας, κάνοντας σωστές επιλογές, μπορούμε να έχουμε το δικό μας γυμναστήριο. Στο άρθρο θα δούμε αν αξίζει να αγοράσουμε όργανα γυμναστικής στο σπίτι, προκειμένου να ασκούμαστε...
Πολλά έχουν ειπωθεί για την κατάθλιψη, καθώς θεωρείται ως μία από τις σοβαρότερες ψυχικές ασθένειες της εποχής μας. Η εκδήλωση της δεν είναι ίδια για όλους, και οι αξιοσημείωτες μεταβολές στη διάθεση και τη συμπεριφορά ποικίλλουν. Για να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά η νόσος, πρέπει πρώτα να την κατανοήσουμε, και να ενημερωθούμε για τους επικίνδυνους μύθους που...
Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη που διενεργήθηκε στις ΗΠΑ και δημοσιεύθηκε στις 15 Ιουνίου 2018, ανέδειξε ότι η χρονικά περιορισμένη διατροφή μπορεί να είναι μια βιώσιμη επιλογή για την απώλεια βάρους. Η πιλοτική αυτή μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις που έχει μια δίαιτα 8 ωρών στο σωματικό βάρος, και τους παράγοντες του ενδεχόμενου μεταβολικού κινδύνου στους παχύσαρκους...
Το πρωινό σε όλο τον κόσμο θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς δίνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την απαιτούμενη ενέργεια μετά από τον βραδινό ύπνο. Ωστόσο, στη χώρα μας είναι πολλοί εκείνοι που δεν προλαβαίνουν να φάνε το πρωί, και φεύγουν από το σπίτι νηστικοί, ή έχουν συνηθίσει να πίνουν μόνο καφέ. Στο...
Ένας αρχαίος ιός παρόμοιος με τον HIV έχει εξαπλωθεί στις ημέρες μας στο βόρειο τμήμα της Αυστραλίας, και προκαλεί θανατηφόρο καρκίνο. Ο ιός, που ονομάζεται HTLV-1, έχει μολύνει το 40% των ενηλίκων στις αυτόχθονες κοινότητες της ευρύτερης περιφέρειας της μακρινής ηπείρου. Στο άρθρο θα δούμε γιατί οι επιστήμονες ανησυχούν ότι πρόκειται για τον πιο ισχυρό...
Πολλοί από εμάς έχουμε συνηθίσει να παίρνουμε συχνά συμπληρώματα διατροφής για πολλούς και διάφορους λόγους. Ωστόσο, τα περισσότερα δεν χορηγούνται με συνταγή ιατρού ή διαιτολόγου, και τα παίρνουμε από μόνοι μας, επειδή μας τα σύστησε κάποιος γνωστός, ή γιατί τα είδαμε σε κάποια διαφήμιση. Στο άρθρο θα δούμε κατά πόσο τα συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται ασφαλή και...
Η εξέλιξη της τεχνολογίας έχει συμβάλλει θεαματικά στην αλλαγή του τρόπου που δουλεύουμε στο γραφείο και στο σπίτι. Η καθιστική εργασία αλλά και η ενασχόληση στον υπολογιστή έχουν αυξηθεί, και η καρέκλα του γραφείου από απλό κάθισμα έχει γίνει ένα κρίσιμο εργαλείο. Στο άρθρο θα δούμε πως να επιλέξουμε μια εργονομική καρέκλα γραφείου, κάνοντας τη...