γυμναστικη
Το έχετε πάθει και εσείς κάθε που μπαίνουμε στο καλοκαίρι να κάνετε μία ανασκόπηση των στόχων που θέσατε στην αρχή της χρονιάς; Καθώς διανύουμε το δεύτερο μισό του έτους δεν είναι λίγοι εκείνοι που τρέχουμε να δούμε τι έχουμε επιτύχει έως τώρα. Αν είσαι από αυτούς που έχουν κατακτήσει τους περισσότερους στόχους τους σε συγχαίρω....
Αναμφισβήτητα διανύουμε μια περίοδο που δεν ευνοεί την ψυχολογική ανάταση του ανθρώπου. Αντιθέτως, καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με νέες δυσχερείς καταστάσεις που μας αγχώνουν και μας πιέζουν. Αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο σε όλο το φάσμα της κοινωνικής συμπεριφοράς του ατόμου. Μετατρεπόμαστε σε όντα απαθή, ατομικιστικά, αδύναμα να εκφραστούν συναισθηματικά αλλά και να εμπιστευτούν. Βρίσκουμε μια ζώνη...
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής έχουν κάνει τον άνθρωπο να μην μπορεί να υπολογίσει η να μην ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τις διατροφικές του ανάγκες. Η τακτική αυτή μας οδηγεί εύκολα και γρήγορα σε ένα σωρό προβλήματα και ασθένειες, υποβαθμίζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής μας. Στο παρόν άρθρο θα ασχοληθούμε με το πιο θρεπτικό συστατικό που καταναλώνουμε...
Όλοι μας είμαστε φαν της καλής, σκληρής γυμναστικής για να πετύχουμε τους προπονητικούς μας στόχους, να αποκτήσουμε το τέλειο κορμί και να λιώσουμε όλο το περιττό λίπος! Αλλά είμαστε επίσης έτοιμοι να εκμεταλλευτούμε και τις εύκολες νίκες στον αγώνα μας κατά του λίπους όπως είναι το κάψιμο του την ώρα που κοιμόμαστε. Και δεν μιλάμε...