διαχείριση χρόνου

O χρόνος είναι μια από τις πλέον πολύτιμες πηγές που έχουμε στη ζωή μας. Ενώ η ημέρα έχει για όλους 24 ώρες, και κανείς δεν παίρνει λιγότερες ή περισσότερες, ωστόσο, κάποιοι καταφέρνουν περισσότερα από άλλους. Στο οδηγό θα δούμε τι είναι το time management, και πως μπορούμε να κάνουμε καλύτερη διαχείριση χρόνου, για να πιάσουμε...

Σε όλους μας θα έχει τύχει να μαζεύονται οι λογαριασμοί, ή να θέλει συμμάζεμα το γραφείο, και να το αναβάλουμε για αύριο. Όμως, η συστηματική μετάθεση των εργασιών και άλλων υποχρεώσεων σε μελλοντικό χρόνο μπορεί να προκαλέσει άγχος, αίσθηση ενοχής, και απώλεια παραγωγικότητας. Παρότι η αναβλητικότητα δεν είναι ψυχική πάθηση, ωστόσο θεωρείται αγχώδης διαταραχή που...