ημερησια προσληψη

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής έχουν κάνει τον άνθρωπο να μην μπορεί να υπολογίσει η να μην ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τις διατροφικές του ανάγκες. Η τακτική αυτή μας οδηγεί εύκολα και γρήγορα σε ένα σωρό προβλήματα και ασθένειες, υποβαθμίζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής μας. Στο παρόν άρθρο θα ασχοληθούμε με το πιο θρεπτικό συστατικό που καταναλώνουμε...