προπόνηση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικές φορές δεν μπορούμε να πάρουμε τα πόδια μας σε μια φυσιολογική προπόνηση που κάνουμε με τον ένα η τον άλλο τρόπο για δεκαετίες συνεχόμενα με ελάχιστες εξαιρέσεις λόγω διακοπών, λόγω ιδιαίτερων συνθηκών κακοκαιρίας ή κάποιας αναγκαστικής δουλειάς ή και για διακοπές το καλοκαίρι. Συνήθως κάνουμε άνετα την προπόνηση μας χωρίς...