foods to boost mood

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παράγει το πεπτικό μας σύστημα και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτή η «ορμόνη της ευτυχίας» μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη διάθεση και την ψυχική μας υγεία.